Jeg troede aldrig i mit liv jeg skulle tage det valg!

Bloggen har stået stille en periode, hvor jeg har haft brug for ro og at se indad. Da jeg for nogle måneder siden skrev det seneste indlæg om, hvorvidt stress kan medføre hjerneskade, var jeg ikke klar over, at jeg faktisk ville få det værre. Men det skete. En måned senere fik jeg flere stresssymptomer og endte med en fysisk udredning, men jeg følte også at mit humør generelt dalede. Så jeg valgte at kontakte min læge og få talt igennem, hvad vi skal gøre fremadrettet for at få ændret den dårlige cirkel jeg er i ift arbejdstid mv., så situationen ikke længere står i stampe. Jeg bad om, at blive testet for depression, hvilken var diffus, og lægen famlede…

Hjerneskadet?

    Tager hjernen skade af langvarig stress? Nogle mener det går over igen og andre at man bliver skadet i hjernen for altid. Efter nu at have været sygemeldt i hvad jeg selv synes er alt for lang tid, er jeg ved at være et sted, hvor jeg desværre tror at den skade jeg har fået af min stress er permanent – altså noget jeg skal leve med resten af mit liv. Ved sidste opfølgning med kommunen, sendte sagsbehandleren en brochure til mig om hjerneskader. Den er egentlig mindet på folk der har egentlige hjerneskader, pga ex blodpropper eller lign. Men hun mente, at der var nogle gode ideer til, hvordan jeg kan se på mine udfordringer. Som det…

Måske er det her grunden til stress er tabubelagt?

Under mit nuværende kollaps har jeg mærket en helt ny følelse. Jeg har taget mig tid til at mærke den, og finde ud af hvad det handler om. For det at mærke mine følelser sådan for alvor og rumme dem, men ikke skubbe dem væk, er noget jeg arbejder meget med. For det at rumme de tunge følelser, fandt jeg ud af for tid siden, ikke har været min stærke side. Derimod har jeg skubbet dem væk og op på hesten igen. Og jeg tror årsagen til det er flere ting. Nemlig at mange af os er vokset op med den der “tør øjnene og tag en kiks” mentalitet. Og så er det bare ikke så velset i samfundet at…

Jeg har en tilbagevendende udfordring

Det sidste indlæg var dejligt optimistisk. Jeg har lige læst det og synes det er dejligt at jeg for kun et par måneder siden var super optimistisk. Et sted siden har jeg mistet energien. Desværre. Jeg startede i praktik medio januar, og jeg er faktisk super glad for det. Det er et rigtig godt sted, og kulturen er rigtig fin (det har jeg aldrig rigtig oplevet før). Alligevel har der været omstændigheder der gør, at jeg i sidste uge have en voldsom stressreaktion, som stadig sidder i mig. Jeg valgte derfor at tage fat i den stresspsykolog, som jeg har været hos, og hun havde heldigvis er afbud i fredags (og jeg glæder mig over ikke at have haft brug…

Nyt år – ny energi

Når året nærmer sig sin afslutning kan jeg aldrig lade være med lige at tage et tjek på tilstandene. Hvordan har jeg det? Hvordan har familien det? Er jeg der hvor jeg vil være? 2017 blev absolut ikke det år jeg havde håbet. Alligevel kan jeg se tilbage på året, og virkelig prise mig lykkelig for, at jeg nu er et meget bedre sted end ved indgangen til 2017. Jeg har på mange måder fundet mig selv igen – en bedre version – som er langt mere tro mod mig. Jeg føler mig stærkere inden i, og kan med stolthed konstatere, at jeg faktisk har taget et langt større spring på den indre konto, end jeg havde troet og håbet….

Stram økonomi i sygemelding? Sådan supplerer du din indkomst uden problemer

Selv en garvet jurist som mig, kan overse diverse økonomiske tilskud m.v. Og det er lige netop, hvad jeg har opdaget i sidste uge!Sandt at sige, så er økonomien lidt stram, når man er langtidssygemeldt og modtager hvad der svarer til kontanthjælp. Det mange glemmer (ja også her) er, at man selv skal vide hvad man skal søge af forskellige midler. Kommunen har ikke nogen pligt til at fortælle dig, hvad du kan få af forskellige tilskud. Og derfor oplyser de det sjældent. Jeg har ikke oplevet, at være blevet vejledt eller orienteret. Jeg har selv fundet ud af diverse muligheder. F.eks. også hvordan Kommunerne beregner ydelser i forbindelse med ferie. Det har tidligere lavet et indlæg om Kommunens feriepengebrøler og udfaldet…

Hvordan spotter du din egen stress og tager det alvorligt?

De fleste – mig selv inklusiv – ser ikke selv stressen, før man ender i kollaps. Jeg støder med jævne mellemrum ind i mennesker i mit liv, som helt tydeligt oplever stress symptomer og endda nogle ret alvorlige af slagsen. Ofte prøver jeg på en meget pæn måde at sige “det du oplever der, er ret klassisk stress”. Men det fanger faktisk ikke rigtig, og de fleste fortsætter bare derudaf, uden forandring. De oplever stadig symptomer, men det går jo nok væk igen! (Eller også går det ikke væk) I øjeblikket kender vi herhjemme en, som har virkelig alvorlige stress symptomer, men som bare ikke selv kan se det. Vedkommende prøver at finde alle mulige andre forklaringer på, hvorfor kroppen…

Lytter du til din indre stemme?

Har du en indre stemme? Og lytter du til den? Jeg har nu haft ro på en periode, og det har været virkelig godt for mig. Siden min sygemelding startede har jeg ikke haft så meget ro på, og heller ikke følt så meget mental ro. Det har bragt vidunderlige ting med sig. Dels er det ikke længere en indre kamp, når der er gøremål herhjemme. Jeg skal ikke længere overtale mig selv og tage tilløb, for så i øvrigt at syntes at de gøremål var en pine. Kurven her vendt på det punkt, og nu er det igen bare ting der skal ordnes. Det er fantastisk rart ikke længere at have den indre kamp hver gang. Det fortæller mig,…

Langtidssygemeldt – hvordan kommer man tilbage på arbejdsmarkedet?

Jeg har været vågen mange gange i nat, og faktisk ikke sovet siden kl 4. Mine tanker spinner og jeg bekymrer mig om, hvordan jeg som langtidssygemeldt skal vende tilbage til arbejdsmarkedet. Drømmene om at komme i job har meldt sig, og jeg har egentlig haft taget nogen beslutninger, men modet har svigtet mig nu. En af grundene er, at det faktisk først er nu her, at jeg er begyndt at lave lidt kreative ting af lyst, at jeg kan tage en opvask, sætte en maskine tøj over, eller handle lidt, uden at det kræver overtalelse og at jeg føler min verden er ved at falde sammen. Først nu er nogen af de her ting begyndt at føles som mere naturlige…

Jeg fandt en knude i brystet

I marts i år, fandt jeg en knude eller forandring i det ene bryst. Jeg ringede straks til lægen, som ikke mente jeg skulle være bekymret. Hun kunne godt mærke den forandring jeg havde fundet, og hun ville da heller ikke tage nogen chancer, i forhold til, at min mor døde af brystkræft i 2014. Så jeg blev henvist til en røntgenklinik. Hvis der havde været stor bekymring, eller hun ikke havde været i tvivl, ville hun have sendt mit direkte på Rigshospitalet. Overbevist om, at det ikke var noget, var jeg ikke. Særligt fordi min mors historie netop er, at hun for mange år tilbage havde fået at vide, at en forandring i brystet var “ikke noget”, men viste…